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深蹲为啥强调膝盖不超过脚尖?

2019-08-23 04:07 来源:互动百科

  深蹲为啥强调膝盖不超过脚尖?

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中国经济周刊-经济网讯(记者姚冬琴)中国平安保险(集团)股份有限公司(下称中国平安,香港证券交易所2318、上海证券交易所601318)3月20日公布截至2017年12月31日全年业绩。

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  对于备案额度,央行今年态度与往年有所不同,以往央行并没有对备案额度进行规定,而2018年初同业存单备案额度以及存单余额上限要满足同业负债和同业存单备案额度不得超过总负债的1/3的要求,这无疑给同业存单余额设置了天花板。

  加之,眼下正规金融纷纷撤并服务网点,转而通过互联网向基层延伸服务,进一步把老年人和农村居民排挤出服务圈。

  市场参与者普遍认为,新三板市场在一定程度上扩大了直接融资比例,畅通了民间投资渠道,拓展了资本市场覆盖面,提高了资本市场服务实体经济的能力。汪鹏飞进一步指出。

  

  深蹲为啥强调膝盖不超过脚尖?

 
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徐恭藻 (青岛利群集团董事局主席、总裁)

徐恭藻,男,1956年10月生,山东人,硕士学历,高级经济师,中国共产党员。现任青岛利群集团董事局主席、总裁。兼任青岛市百货零售行业协会会长、青岛市消费者协会副会长、青岛市教育发展基金会理事会理事、青岛市海川商务专修客座教授、中华全国管理者协会会员。是青岛市第11届、12届人大代表,山东省第10届人大代表。

中文名
徐恭藻
国???籍
中国
性???别
出生地
山东省胶南
出生日期
1956年10月
政治面貌
党员
民????族
学????历
硕士
职????务
青岛利群集团董事局主席、总裁

1人物简介

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徐恭藻照片徐恭藻照片

徐恭藻,现任利群集团董事局主席兼总裁。自1975年参加工作以来,他先后担任青岛市人民路百货店经理、青岛市百货公司总经理助理、副总经理,1992年起接任青岛利群百货股份公司董事长兼总经理至今。作为高级经济师,徐恭藻同志始终坚持现代企业制度,严格按照股份制运作,提倡科技兴企,他带领企业在物流配送、酒店连锁、药品批发物流、进出口贸易、房地产开发等领域均取得了显著成就。

2工作经历

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 1975年9月-1977年7月,青岛四流中路百货店营业员;

1977年7月-1988年2月,青岛人民路百货商店营业员、经理;

1988年2月-1990年7月,青岛市百货公司体改办科长;

1990年7月-1992年1月,青岛市百货公司总经理助理、副总;

1992年1月至今,利群集团股份有限公司董事局主席、总裁。

3个人荣誉

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 荣获:

山东省劳动模范;全国五一劳动奖章;

全国企业信息工作优秀领导人;

全国经济十大新锐人物;

中国经济百名杰出人物

全国质量管理先进工作者;

当代功勋民营企业家;

中华老字号形象代言人杰出贡献奖;  

青岛市劳动模范;  

全国百家集体商业优秀经理;  

全国十大杰出跨世纪人才;  

青岛市优秀企业家;  

2001年度青岛市财贸系统贡献杯竞赛优秀个人;  

2002年度青岛市财贸系统"贡献杯"竞赛先进个人;  

在全省防治非典型肺炎工作中作出突出成果,给予记三等功奖励;  

企业管理现代化创新及优秀应用成果奖;  

全国商业科学技术进步奖

4不忘初心

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徐恭藻始终以实现企业更好的发展,以此更多地为社会做贡献、回馈顾客,更好地维护股东的权益、提高职工收入为初心。发扬利群精神,认为“利泽群惠”是利群的立业之本。

徐恭藻认为,利群发展到现在这个规模,每一点滴的成绩都是因为全体员工的奉献和广大顾客的支持,利群一定要对顾客负责、对职工负责,也一定会为顾客提供更质优价廉的服务、为职工提供更好的工资福利待遇,这是他的初心,也是他坚持到现在的动力。

 “从站柜台卖文具开始,我只干了商业这件事。”当售货员的时候徐恭藻每天想的就是怎么速算价格;刚当总经理他想的就是赶快扭亏;利群在台东站稳了脚跟,他又开始考虑做大规模。徐恭藻觉得干任何事情,要想成功就一点,执着。“世上无难事,只怕有心人。”以此与大家共勉。

5卓越的领导才

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能面对复杂的经济形势,他是敏锐把握商机的商界领袖;面对强势的竞争对手,他是狭路相逢中的勇者;对于陌生的全新领域,他会迅速成长为“专家型”领导;对于利群的未来发展,他是智慧又自信的领路人。在他身上,可以充分感受到一位务实、智慧企业家的胸怀和气质,一位自信、强势企业家的勇气与魄力。

徐恭藻就是这样一个传奇,在他身上,力量如影随形。

在他的带领下,强势是利群的基调。在上世纪90年代复杂的环境下,在利群资金捉襟见肘的时候,他建立起利群商厦,为目前青岛市最繁华的台东商圈确立了“魂”,利群也就此开启大型商业航母的发展之路。如今,利群商厦用3.8万平方米的面积打造出19亿元的销售传奇,利群集团则发展成为年销售额近230亿元的大型商业集团。

在他的主导下,果断是利群的作风。利群前海购物广场从谈判到开业,用了不到一个月的时间;利群长江商厦超市开业,对于顾客来说也似乎就是一夜之间的事情……“该出手时就出手”利群在开出新店时总是干脆利落,在商场布局调整时也总是迅速到位。

在他的思路中,保守是利群的底线。谋定而后动,在“谋”的时候,徐恭藻的原则是“快市场半步”,对于有可能对企业造成伤筋动骨伤害的项目,利群绝对不会贸然涉足。他认为,利群是大家的,大家都是利群大家庭的一员,他必须保证利群的健康发展,为员工负责,为社会负责。

在他的发展模式中,创新是利群永远的准则。从外资的咄咄逼人,到互联网商业的来势汹汹,利群都是有条不紊、按部就班地向前行走,并在一次次危机中华丽转身,物流中心现已发展成为山东省规模最大、具有较大影响力的品牌代理商和商业物流提供商,网上商城、商业综合体项目同时开花,利群正在打造同城购物新模式。

 “什么复杂的事情到了徐总那里,都变得简单了!”商海搏击,风云变幻。利群职工的一句话,或许可以道出其中的真谛。这是徐恭藻向企业所传递的力量,也是利群向社会所传递的力量。

6致顾客的一封信

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 时光飞逝、岁月流金。伴随着改革开放的进程和青岛市日新月异的发展,利群人用心去做、锐意进取、从未止步!20年间,利群从台东商厦开业前的营业面积不足1000平方米、员工不足百人、营业额不到5000万元的小百货店发展成为拥有万米商厦近50座,大型物流中心4座,已开业星级酒店12家,连锁药店60余家,子公司百余个,年营业额230亿的大型商业集团,企业每一步的发展,都凝聚了所有利群人的光荣与梦想。从单店运营到区域连锁;从单一业态到集百货零售连锁、商业物流配送、酒店连锁、药品物流与药店连锁、房地产开发、电子商务、金融、文化投资、出租车、旅行社等十余种业态于一体,利群的腾飞浓缩了民族商贸企业崛起发展的全过程,值得每一个利群人为之自豪。 

二十年的快速发展,离不开国家的改革开放政策和青岛市良好的商业发展环境,离不开各级政府和社会各界的鼎力协助。

二十年的快速发展,离不开广大消费者的支持与厚爱,是顾客朋友的认可与信任,鞭策利群不断创新经营,提升服务水平,夯实发展基础。

二十年的快速发展,离不开广大合作伙伴的携手并进、甘苦共担,是大家的互惠互利、精诚合作给了利群在商业竞争大潮中拨浪远航的动力与支持。

二十年的快速发展,离不开全体股东数十年如一日的关怀与关注,是大家的信任与支持,给利群集团提供了不断前行的坚强后盾。

二十年的快速发展,离不开全体干部、职工的开拓进取和无私奉献,离不开所有职工家属理解和大力支持,是全体利群人用心去做的精神、百折不挠的信念、永不言弃的执着,创造了今天卓尔不凡的利群。在利群集团成立二十周年之际,我代表集团公司对长期以来支持利群发展的各位领导、顾客朋友、合作伙伴、全体股东、员工朋友们及家属致以最真挚的谢意。

二十年的奋斗与拼搏,二十年的革新与发展。虽然在二十年间,企业取得了跨越式发展,但我们也应该清醒的认识到,市场在不断变化,商业竞争也在不断加剧。利群要做全国领先的民族商业品牌,利群要做享誉百年的一流企业。在新时期、新形势下,我们将继续发扬利群人“用心去做、永不满足”精神,秉承“诚信、创新、发展、奉献”的理念,革故鼎新、开拓进取,共同开创企业发展的新纪元,回馈国家、回馈社会、回馈股东。最后,祝各位朋友身体健康、事业兴旺、家庭幸福、万事如意! 

7代表作品

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  《一代风流》、《大型零售商场如何迈向城功之路》。

词条图片

参考资料

国务院发展研究中心副主任隆国强表示,通过和一带一路沿线国家和地区深化合作,对保障我国能源资源的安全、产业结构的调整,我国企业在全球开展布局,以及把资本、技术密集的产业出口到国际市场,改善和提升我们的出口结构,都有着重大的战略意义。

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